ਮੋਹਾਲੀ ( 12 ਸਤੰਬਰ 2023)
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਠਣ-ਬੈਠਣ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ।
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਝੁਕਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਝੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੋੜਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬੱਚਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਥੈਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚਟਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਝੁਕਣਾ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਝੁਕਣਾ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ)ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਝੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ ਉੱਠਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ‘ਚ ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਉੱਠਣ-ਬੈਠਣ ‘ਚ ਦਿੱਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਝੁਕ ਕੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।