ਮੋਹਾਲੀ ( 12 ਸਤੰਬਰ 2023)
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਅੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪਾੜਾ ਹੈ।
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਗੈਪ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਵਿਚ ਦਿੱਕਤ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾ. ਪ੍ਰਦੀਪ ਕੁਮਾਰ ਸਿੰਘ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ – ਸਪਾਈਨ ਸਰਜਨ, ਡਾ. ਐਲ.ਐਚ. ਹੀਰਾਨੰਦਾਨੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਪੋਵਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੁੰਬਈ ਤੋਂ।
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਕੀ ਹੈ?
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਗੈਪ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਪਾਈਨਲ ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਜਾਂ ਸਪੇਸ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਾੜੇ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ-
- ਪਿੱਠ ਦਰਦ: ਗੈਪ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋ ਸੱਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ: ਗੈਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਸਥਿਰਤਾ: ਪਾੜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀਪਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 4. ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ
5. ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਕਮਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।6. ਵਧਿਆ ਪਸੀਨਾ: ਗੈਪ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਗੈਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 7. ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਗੈਪ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
8. ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਗੈਪ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਮ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।9। ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ: ਗੈਪ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਈਨਲ ਗੈਪ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ।
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
- ਆਮ ਆਰਾਮ: ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। 2. ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਾਡੋਲ ਲਓ। ਕੈਂਪ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦਬਾਓ ਵੀ ਲਗਾਓ। 3. ਥੈਰੇਪੀ: ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਤ ਵੱਖਰਾ ਇਲਾਜ ਲਵੋ।
4. ਸਰਜਰੀ: ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਪਾੜੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।5. ਦਵਾਈਆਂ: ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।6. ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ: ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7. ਆਸਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ: ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।8. ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਨ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਸੇਟ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।9. ਓਪਰੇਸ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਪਾੜਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।