14 ਸਤੰਬਰ 2023
ਹਰ ਸਮੇਂ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8–10 ਵਾਰੀ ਟੀਵਰ ਖਾਣ ਦੀ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ👇
ਜਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਉਂ?
- ਸ਼ੁਗਰ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼)
ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਘੱਟ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਖਾਧੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਚੀਨੀ) ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੁਗਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭੁੱਖ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵੱਧਣਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
NDTV India
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਗੜਬੜ (ਹਾਇਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ)
ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਜਲਦੀ ਪਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਕੰਬਣਾ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
HealthifyMe
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਲਲਚ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੁੱਖ (emotional hunger) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
The Times of India
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ
ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ (ਝੈਸਾ ਗਰੇਲਿਨ) ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ (ਲੇਪਟਿਨ) ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਨਭਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਬਣਦੀ ਹੈ।
The Times of India
- ਕੀੜੇ ਜਾਂ ਪਰਜੀਵੀ ਦਾ ਸੰਕ੍ਰਮਣ
ਜੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ (intestinal worms) ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਭੁੱਖ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਟਦੀ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
