ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ (ਸਕਾਈ ਨਿਊਜ਼ ਪੰਜਾਬ)4 ਫਰਵਰੀ 2022
ਜਦੋਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ‘ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਿਆ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਚੱਲੀ । ਭਾਰਤ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ, ਜਿਸ ‘ਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵਧਿਆ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਫਾਇਦਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ।
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਦੌਰ ‘ਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਲੋਕ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੀਵਰ, ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
1. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਨਮੀ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਰਗੀਆਂ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਪੇਟ ‘ਚ ਵਧੇਗੀ ਗਰਮੀ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੋ ਲੋਕ ਪਿੱਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਗਰਭ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ।
4. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ ਤਕਲੀਫ਼
ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਸਰ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।